Kesällä lihoin ikävästi kymmenen kiloa ja viime maanantaina päätin aloittaa jälleen kerran, mutta nyt PYSYVÄSTI!!

Minä en jätä kertääkaan ruokaa syömättä, mutta en syö karkkia, käyn lenkillä, jumpassa kerran vko:ssa ja circuitissa 1-2 kert ja ehkä salilla 1kert.    

Välipalaksi syön jogurttia tai rahkaa ja hedelmiä, aamiaiseksi puuroa ja hedemiä/marjoja.

Siitä se lähti