Kesällä lihoin ikävästi kymmenen kiloa ja viime maanantaina päätin aloittaa jälleen kerran, mutta nyt PYSYVÄSTI!!
Minä en jätä kertääkaan ruokaa syömättä, mutta en syö karkkia, käyn lenkillä, jumpassa kerran vko:ssa ja circuitissa 1-2 kert ja ehkä salilla 1kert.
Välipalaksi syön jogurttia tai rahkaa ja hedelmiä, aamiaiseksi puuroa ja hedemiä/marjoja.
Siitä se lähti
Kommentit